VINIYOGA BORDEAUX
Emilie vous propose des cours de yoga, en différents lieux de la métropole bordelaise, selon l'enseignement traditionnel de Sri Krishnamarya et de son fils T.K.V. Desikachar (Viniyoga).
Enseignement qui s'appuie sur et respecte la philosophie du "Yoga Sutra" de Patanjali.
La pratique du yoga a pour but de mettre le corps en mouvement et d'écouter ce qui se vit de l'intérieur, de se relier au souffle, aux perceptions physiques et subtiles et de tendre vers plus de calme intérieur.
Le yoga est à la fois un but et un chemin. L'idée est de partir de là où l'on est pour avancer progressivement sur le chemin du yoga.
VINIYOGA
Le viniyoga prend sa source en Inde avec Sri Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar qui fonda une école de transmission du yoga et de formation de professeurs à Madras (K.Y.M.). Beaucoup d'occidentaux ont été formés dans cette école et transmettent le viniyoga en Europe, en France et forment à leur tour des professeurs.
Le terme viniyoga signifie niveau, palier. Ainsi l'enseignement viniyoga repose sur cette adaptation qui s'applique aux pratiquants et à leurs possibilités ainsi qu'à de nombreuses conditions (âge, moment de la journée, saison, besoin spécifique...).
Cette notion de progression se retrouve dans chaque cours en préparant le corps, le souffle et le mental vers le cœur de la séance ainsi qu'au fil des séances sur l'année.
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne."
Sri Krishnamacharya
LES COURS COLLECTIFS
Dans une séance de viniyoga, la respiration accompagne toujours les mouvements du corps ainsi que les postures statiques, c'est elle qui porte chaque geste tel un support de la pratique.
Les postures pratiquées en dynamique et en statique permettent à la fois étirement et renforcement, détente et fermeté. Ainsi, il y a une libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
La pratique régulière permet:
°une amélioration de la qualité et de l'amplitude de la respiration
°concentration et équilibre
°une meilleure écoute du corps
°d'installer un sentiment d'harmonie intérieure
Ce sentiment d'unité résulte de l'union du corps, du souffle et du mental grâce aux différents outils du yoga tels que les postures (asana), les exercices respiratoires (pranayama), les points d'attention (bhavana), l'intériorisation, la relaxation, la méditation.
Les cours limités à une douzaine de personnes sont accessibles à tous les niveaux puisque les exercices sont doux et progressifs et qu'ils respectent le rythme de chacun selon l'enseignement viniyoga.
Tarif variable selon le lieu et le type d'abonnement, de 10 à 15 € la séance.
Lundi de 19h30 à 21h
et
Mardi de 19h30 à 21h
4, Avenue de la République
33200 Bordeaux
Inscription auprès de Dhagpo Bordeaux : 09.54.55.58.89
Emilie Deloison
J'ai découvert le viniyoga, en cours individuel, il y a une dizaine d’années et ma pratique est rapidement devenue quotidienne tant j'en ressentais les bienfaits sur les plans physique et psychique. Naturellement, l’envie d’approfondir cette discipline s’est manifestée et j'ai alors étudié les yoga-sutras de Patanjali (texte fondamental de la philosophie du yoga) auprès de Nadine et Charlotte Delporte, enseignantes viniyoga.
Puis j'ai ressenti l’élan de suivre une formation de yoga afin d’enrichir ma pratique, mes expériences et d'approfondir l'étude de la philosophie du yoga. Je m'engage dans une formation en 2015 au sein de l’Ecole Viniyoga Nouvelle Aquitaine pour un cursus de plus de 500h sur quatre années au terme duquel j'ai été diplômée de la Fédération Viniyoga Internationale.
Après les 2 premières années d’étude, sous l’impulsion et le suivi de mes formatrices, j'ai commencé à enseigner le yoga à de petits groupes. Depuis, je continue de transmettre avec plusieurs cours hebdomadaires et ponctuellement des journées de stage.
ACTUALITÉS
Matinée : atelier de yoga
Dimanche 09 juin 2024
Dhagpo Bordeaux
Un peu de théorie - beaucoup de pratique
De 10H à 12h30
Inscription : Dhagpo Bordeaux
EVENEMENTS
JOURNEE DE YOGA
Dhagpo Bordeaux
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